Stärken & Persönlichkeitsentwicklung
Eigene Potentiale entfalten, an Profil gewinnen
… und als individuelle und glückliche Persönlichkeit leben und arbeiten. Wir haben eine (ungefähre) Vorstellung davon wer wir sind und was wir können. Doch an vielen Stellen bleibt diese Vorstellung vage und dies verunsichert uns. Wir leben in einer Zeit, in der wir uns permanent neuen Anforderungen und Herausforderungen stellen müssen. Hierbei sind wir oftmals gezwungen, uns beruflich und privat immer wieder neu zu justieren und zu positionieren. So erleben wir uns selbst und unsere Umwelt in ständiger Bewegung und die einzige verlässliche Komponente dabei sind wir selbst.
Gleichzeitig wollen wir nicht fremdbestimmt sein, wollen nicht irgendwo eingesetzt werden, wo wir aus unserer Sicht und aus unserem Gefühl heraus nicht hingehören. Wir wollen uns ein Leben gestalten, das unserer Vorstellung entspricht. Wir wollen unser eigenes Leben leben und uns im wahrsten Sinn des Wortes „selbst verwirklichen“.
Aus diesem Grund ist es unerlässlich, über unsere Erfolgsfaktoren, dazu gehören Potentiale, Talente, Stärken und Fähigkeiten, Klarheit zu gewinnen. Es stärkt unser Vertrauen in uns selbst und macht uns mutig und zuversichtlich, wenn wir unsere persönlichen Erfolgsfaktoren kennen. Mit dieser Erkenntnis können wir unsere Ziele in Angriff nehmen und die Herausforderungen des täglichen Lebens meistern.
Begeben Sie sich auf Ihre eigene Entdeckungsreise und lassen Sie keinen Ihrer Erfolgsfaktoren im Verborgenen schlummern. Zeigen Sie Profil und leben Sie selbstbestimmt. Finden Sie die richtige Balance in Ihrem Leben und feiern Sie Ihre Erfolge, denn wer nicht genießt, wird ungenießbar! Verwandeln Sie Ihr Potenzial in noch bessere Leistungen bei einem gleichzeitig positiven Lebensgefühl
Entdecken Sie Ihre Stärken und erfahren Sie, wie Sie sie nutzen können, um mit CliftonStrengths 34 erfolgreich zu sein. In Lebenssituationen, in denen Menschen Unterstützung auf ihrem Weg brauchen oder alternative Perspektiven und einen neuen Blickwinkel suchen, der sie effektiver oder sogar besser werden lässt, bin ich gerne Ihr „Partner“ in dieser Zeit.
Als Coach bin ich für messbare Ergebnisse verantwortlich. Ich unterstütze Sie dabei, ihre Ziele zu erreichen und Ihr Potential zu entfalten, indem ich Ihnen dabei helfe, besser zu verstehen, wer Sie sind und wohin sie (warum) wollen.
Ich führe Sie auf Ihren Weg und befähige Sie, Ihre Ziele aus eigener Kraft zu erreichen. Kommen Sie mit in die Welt der Stärken, lernen Sie die Prinzipen der stärkenbasierten Entwicklung kennen und verstehen und wenden Sie diese bei Ihrer Entwicklung und der Erreichung ihrer persönlichen und beruflichen Ziele an.
Was erwartet Sie?
Lernen Sie Ihre Talente kennen und diese nachhaltig und langfristig auszubauen. Lernen Sie, aus Ihren Talenten Stärken werden zu lassen und wie Sie diese in Fähigkeiten und Kompetenzen wandeln können. Sie erhalten Einblicke, die es Ihnen ermöglichen, adäquat auf bestimmte Situationen zu reagieren. Effektiv mit anderen zusammen zu arbeiten. Neigungen und Schwachpunkte zu verstehen. Lernen Sie, wie Sie die Prinzipien der stärkenbasierten Entwicklung einsetzen können um:
- diese bestmöglich bei Ihrer Zielerreichung einzusetzen
- Hindernisse und Schwächen zu überwinden
- Wie Sie Ihre Stärken nutzen können, um Beziehungen aufzubauen und zu pflegen
- Ihre Stärken im Zusammenhang mit anderen Menschen zur Geltung bringen zu können
- bei Problemen und Herausforderungen einem Team zu nutzen
Stressmanagement
Stress beginnt im Kopf … und der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare
Wie geht es Ihnen denn gerade?
- Überfordert?
- Ängste?
- Gehetzt?
- Demotiviert?
- Zerstreut?
- Immer am Anschlag?
- Unzufrieden?
- Keine Entspannung?
- Schlechter Schlaf?
- Kaum Vergnügen
- usw.
Der Gedanke: „Ich kann und will so nicht mehr!“ bestimmt Ihr Leben?
„Die letzte der menschlichen Freiheiten besteht in der Wahl der Einstellung zu den Dingen!“
(Viktor Frankel, österreichischer Psychotherapeut)
Unser Körper reagiert auf Stress und schaltet zum Schutz auf das „Notfall-Energie-Programm“ um. In vielen Situationen schützt uns das und macht uns stark, aber wenn dieser Zustand zu lange oder dauerhaft anhält, werden wir krank und landen im Burnout.
Meist ist es aber nicht die Situation allein, die den Stress verursacht, sondern unsere Gedanken und persönliche Einschätzung dazu, unsere Bewertung und entsprechende Reaktion.
Darin liegt aber auch unsere große Chance, denn damit lässt sich positiv beeinflussen,
- wie wir Stress bewältigen und vorbeugen
- wie wir unsere Haltung, Bewertung und Einschätzung in Bezug auf den Stressauslöser ändern
- und wie die eigenen Ressourcen, Kompetenzen und Fähigkeiten zu diesem Zweck erkennen und ausbauen
Wichtigste Voraussetzung für Stressbewältigung und -prävention ist die Stressanalyse, also Ursachen bzw. Auslöser herauszufinden… und dann mit geeigneten Maßnahmen und einem ganzheitlichen Ansatz gegenzusteuern; mit Maßnahmen
- zur Veränderung der persönlichen Wahrnehmung, Einstellung und Verhaltensweisen
- zur Situationsveränderung
- zur Entspannung.
Im Coaching finden Sie heraus, welche Maßnahmen (Strategien) zur Stressbewältigung für Sie persönlich die geeignetsten sind und lernen diese erfolgreich umzusetzen, um so Resilienz (Widerstandskraft) zu erlernen.
Stress, nein danke – Resilienz, ja bitte!
Durch das Aneignen neuer Veränderungs- und Bewältigungsstrategien, lernen wir mit den Stressauslösern besser umzugehen. Sorgen Sie vor und stärken ihr inneres Immunsystem und Gleichgewicht, ihre Resilienz.
Warum das so ist und wie sich die eigene Widerstandskraft stärken lässt.
Der unterschiedliche Umgang mit einer Krise hängt zum einen von der Lage ab, in der sich eine Person befindet. Wenn jemand Existenznöte hat, ist es schwer, der Situation etwas Gutes abzugewinnen. Zugleich können wir aber alle die eigene Sichtweise in gewissem Maße selbst steuern.
Bei Problemen professionelle Hilfe holen
Wie Menschen mit der gegenwärtigen Lage emotional umgehen, wird unterschiedlich bleiben. Das ist auch gut so. Denn man muss selbst entscheiden, ob die eigene Bewertung der Situation für sich hilfreich und passend ist.
Bei Schwierigkeiten empfiehlt es sich, ganz einfach um gesund zu bleiben, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
BEMER-Therapie
Um Ihnen die Behandlung bei uns noch nachhaltiger zu gestalten, bieten wir Ihnen die Möglichkeit jetzt bei uns kostenfrei BEMER – Die Physikalische Gefässtherapie kennenzulernen:
Die Therapie ist wissenschaftlich bewiesen, verbessert die Mikrozirkulation und fördert die Durchblutung der kleinsten Blutgefässe. Dadurch wird die Leistungsfähigkeit der Körperzellen verbessert, was zu einer Linderung von Schmerzen beiträgt und die körpereigenen Selbstheilungskräfte begünstigt. Außerm unterstützt eine intakte Mikrozirkulation die Immunabwehr und beugt Erkrankungen vor.
Die Therapie dient der:
Behandlung
Behandlung im Krankheitsfall, Unterstützung der Immunreaktion, Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Stimulierung der Mikrozirkulation.
Prophylaxe
Positiver Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden, die Gesundheit und den Schlaf. Dies führt in der Summe zu einer höheren Lebensqualität.
Leistungssteigerung
Unterstützung des Stoffwechsels für Leistungszunahme, Stärkung der Reaktionsfähigkeit, Reduzierung des Risikos von Sportverletzungen, schnellere Regeneration.